Psychothérapie individuelle

La psychothérapie centrée sur la personne consiste à être vraiment présent avec vous – par la parole et l'écoute. Pas de techniques, pas de stratégies – juste une connexion humaine authentique.

La question centrale

Qui suis-je vraiment et comment puis-je vivre le plus authentiquement possible ?

Dans l'Approche Centrée sur la Personne, nous disons que les problèmes psychologiques sont dus à un décalage entre ce que vous êtes profondément et ce que vous vivez. Mon rôle est de vous aider à trouver l'espace dans lequel vous pouvez être de plus en plus vous-même.

Comment ça fonctionne ?

Il n'y a pas de techniques spécifiques en thérapie centrée sur la personne. Je vous accompagne selon vos besoins :

• Certains ont besoin de beaucoup parler, de questions et réponses
• D'autres ont besoin de moments de silence importants
• Certains préfèrent le monologue, d'autres le dialogue

Toujours à votre rythme. Cela ne signifie pas que je suis passif – bien au contraire. Cela signifie que je suis assez expérimenté pour m'adapter à différents styles de communication et assez fort pour vraiment vous rencontrer là où vous en êtes.

Est-ce que ça marche ?

Il est scientifiquement prouvé que l'approche centrée sur la personne est l'une de celles qui "fonctionnent" vraiment. Cela correspond aussi à mon expérience personnelle – c'est la méthode qui me convient le mieux, et mes clients sont généralement satisfaits des résultats.

Au-delà des mots

Je parle aussi la langue qui est pour moi la plus profondément compréhensible : la langue du corps. C'est pourquoi je propose parfois le Focusing ou la Thérapie corporelle pour vous accompagner à ma manière spécifique.